课程介绍职业青训的进攻训练，全面得分手段锤炼，打造最强攻击手！这套训练课程包含运球突破、持球突破、攻击篮管、投篮基础、投篮进阶五个技术训练部分。曲指导根据多年执教经验、以及大量比赛统计，总结出球场上高效、常用的攻击得分手段从实战出发的攻击，摒弃了华而不实的动作，要求训练以比赛模拟出发，全力、简洁、并且要完成终结适用于球员自我训练，以及教练员对球队主攻手进行攻击提升。曲绍斌：广东宏远青年队主教练/广东省青年男篮主教练/三届CBA总冠军成员/多次赴欧美等国学习先进青训理念，融合国内与欧美青少年训练方法和体系课程目录1-先导片-高效攻击60练.m42-教练讲解：10种最常用的运球过人技术.m43-基础入门：运球过人的原地动作学习.m44-从易到难：行进间的运球过人进阶训练.m45-模拟实战：如何在比赛中使用运球过人技术？.m46-教学复盘：运球过人训练的重点难点梳理.m47-人球结合：持球过人的脚步基础(1).m47-人球结合：持球过人的脚步基础.m48-突破杀伤：持球过人的进阶技术.m49-结合比赛：持球过人的实战运用.m410-教学复盘：持球过人训练的重点难点梳理2023-04-10.m411-重中之重：篮下攻击的基础动作2023-04-14.m412-享受对抗：篮下攻击的进阶训练2023-04-18.m413-真假难辨：篮下技术的实战运用2023-04-22.m414-小白必学：上篮的基础技术2023-04-26.m415-实战必备：上篮的进阶技术2023-04-30.m416-教学复盘：上篮终结的教练总结2023-05-05.m417-从零开始：投篮姿势的塑造与纠正2023-05-09.m418-射手秘籍：10种新手必备的投篮训练2023-05-14.m419-由简入繁：适合投篮小白的5种基础投篮训练2023-05-18.m420-教学复盘：投篮基础的重点难点梳理2023-05-23.m421-真真假假！突投结合创造得分空间2023-05-29.m422-射手本色：在空切跑动中寻找投篮机会2023-06-03.m423-纵享丝滑！运球投篮的高阶运用.m424-教练总结：在实战比赛中成为神射手.m425-特别分享：训练前的系统热身与激活.m4...

2024-02-22

以下是安装双操作系统的方法：备份数据。在开始安装双操作系统之前，请确保备份您的所有重要数据。这可以防止在安装过程中出现任何问题时数据丢失。创建分区。要安装双操作系统，您需要在硬盘上创建一个分区。这可以通过使用磁盘管理工具来完成。在Widow中，您可以通过右键单击“我的电脑”并选择“管理”来访问磁盘管理工具。选择一个操作系统来安装。您需要选择一个操作系统来安装在分区上。您可以选择Widow、Liux或其他操作系统。安装操作系统。将操作系统安装在您创建的分区上。这可以通过使用操作系统的安装程序来完成。设置引导加载程序。安装操作系统后，您需要设置引导加载程序。引导加载程序是一个软件程序，它允许您选择在启动计算机时要加载哪个操作系统。测试双操作系统。安装双操作系统后，您需要测试它以确保它能够正常运行。您可以通过重新启动计算机并选择要加载的操作系统来完成此操作。以下是安装双操作系统的注意事项：确保您的计算机具有足够的存储空间来容纳两个操作系统。确保您的计算机具有足够强大的处理器来运行两个操作系统。确保您有足够的内存来运行两个操作系统。确保您具有正确的驱动程序来支持您的计算机硬件。在安装双操作系统之前，请确保您了解如何恢复计算机。...

2024-01-09

图书名称：《中国南北方山区典型流域复杂水环境模拟研究》【作者】张静，宋永雨，赖月群，宫辉力，孟浩斌作【页数】308【出版社】中国环境出版集团,2022.06【ISBN号】978-7-5111-5175-9【价格】80.00【分类】山区-水环境-环境模拟-研究-中国【参考文献】张静，宋永雨，赖月群，宫辉力，孟浩斌作.中国南北方山区典型流域复杂水环境模拟研究.中国环境出版集团,2022.06.图书封面：《中国南北方山区典型流域复杂水环境模拟研究》内容提要：中国南北地域跨度较大，不同维度的山区生态水文系统有着显著的差异性，气候变化下南北典型山区流域的复杂水环境模拟研究对于更深入地了解中国的山区水文水质过程有着重要的意义。本书选取了中国南方占据长江流域面积最大的嘉陵江流域、典型喀斯特地形的漓江流域以及北方非点源污染较为严重的密云水库流域共3个山区流域作为研究区，在收集每个流域的水文水质、气候及下垫面特征等数据的基础上，分别利用SWAT、MIKESHE和HSPF生态水文模型进行水环境模拟，在气候变化环境下对中国南北方山区流域生态水文模型结果之间的差异及流域复杂水环境进行深入且全面的研究。主要内容包括分析多个流域的气候及下垫面属性特点；从水文水质过程拟合度、模型的不确定性和参数敏感性等方面评价3种生态水文模型在每个流域的表现；基于模拟结果对比中国南北方山区流域在径流特征和水质等方面的差异；评估复杂水环境下的最佳管理措施；讨论不同流域的未来气候变化趋势及气候变化下的水文响应过程。本书可供水文水资源、工程水文学、气候变化以及相关专业研究领域的科学技术人员、高等院校教师及研究生参考使用。...

2024-01-04 水环境流域综合模型 水环境流域规划500字

图书名称：《陈允斌抗病毒应急食方》【作者】陈允斌著【丛书名】陈允斌顺时生活养生系列【页数】262【出版社】广州：广东科技出版社,2020.03【ISBN号】978-7-5359-7430-3【价格】59.90【分类】食物疗法-保健-食谱【参考文献】陈允斌著.陈允斌抗病毒应急食方.广州：广东科技出版社,2020.03.图书封面：《陈允斌抗病毒应急食方》内容提要：每当传染病爆发，也是考验我们一年养生功课之际。在这样一个非常时期，普通家庭如何做好防护陈允斌老师教您就地取材，用家里现成的调味料、中成药，做一些提升人体正气的饮方、食方、浴方和泡脚方等，方法简单，实用有效，在应对季节性流行病乃至时疫，提高我们身体的抵抗力。让我们一起顺应节气的转换来饮食，让养生效果事半功倍。...

2024-01-04 陈允斌个人简介 陈允斌的真实身份

图书名称：《膨胀式温度计》【作者】魏寿芳，李祖斌编著；全国温度计量技术委员会组编【丛书名】温度计量测试丛书【页数】204【出版社】北京：中国计量出版社,2008.11【ISBN号】978-7-5026-2874-1【价格】20.00【分类】金属膨胀温度计【参考文献】魏寿芳，李祖斌编著；全国温度计量技术委员会组编.膨胀式温度计.北京：中国计量出版社,2008.11.图书封面：《膨胀式温度计》内容提要：本书系统介绍了温度和温标的基本概念及温度计量的基础知识，着重对玻璃液体温度计、压力式温度计、双金属温度计三种膨胀式温度计的构造型式、分类方法、测温原理、温度计用材质特性、主要性能、误差来源分析、检定/校准、使用与维护方法及数据结果的处理、测量不确定度的评估等作了详细的介绍。...

2023-12-27

图书名称：《信息隐藏与数字水印》【作者】冯斌，冯玲，张国锋，段西强，张雷作【页数】118【出版社】北京：机械工业出版社,2021.11【ISBN号】978-7-111-69314-7【价格】39.00【分类】信息安全【参考文献】冯斌，冯玲，张国锋，段西强，张雷作.信息隐藏与数字水印.北京：机械工业出版社,2021.11.图书封面：《信息隐藏与数字水印》内容提要：本书共7章，对信息安全中信息隐藏及数字水印技术的相关知识及部分具体应用进行了详细介绍。第1章主要介绍信息隐藏技术及其具有代表性的隐写术、数字水印和秘密共享三大研究热点技术；第2、3章分别介绍基于不同载体下的两种信息隐藏方案；第4、5章分别介绍两种秘密共享方案；第6、7章分别介绍一种可逆水印方案及篡改定位恢复算法。本书由浅入深、循序渐进地描述了相关理论知识及具体应用方法，可作为信息隐藏及数字水印领域的研究生及学者的参考用书。...

2023-12-25 机械工业出版社免费书籍 云盘 机械工业出版社资源下载

图书名称：《呆式心法2》【作者】漫友文化编；朱斌绘【页数】197【出版社】哈尔滨：黑龙江美术出版社,2015.07【ISBN号】7-5318-6727-3【价格】20.00【分类】漫画-作品集-中国-现代【参考文献】漫友文化编；朱斌绘.呆式心法2.哈尔滨：黑龙江美术出版社,2015.07.《呆式心法2》内容提要：呆头完全粉丝手册《呆式心法2》，带你玩转《爆笑校园》和《呆头农场》。《呆式心法》全书共包括5大板块，即爆笑校园完全八卦手册，农场家族大起底、农场动物图鉴、伊万斯农场手记，朱朱工作室大冒险，以及爆笑画廊！从角色无死角全面爆料到奇葩动物用生命在玩笑，从呆式追女招式大全到白吃村无厘头事件，从365行干一行灭一行到到真爱粉鉴定……《呆式心法2》为你一网打尽！...

2023-12-24 漫友文化图书专营店 漫友文化杂志

图书名称：《牛人心法3步升级你的人生操作系统》【作者】（马来西亚）维申·拉克雅礼作；陈能顺译【页数】302【出版社】北京：机械工业出版社,2022.01【ISBN号】978-7-111-69400-7【价格】69.00【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】（马来西亚）维申·拉克雅礼作；陈能顺译.牛人心法3步升级你的人生操作系统.北京：机械工业出版社,2022.01.图书封面：《牛人心法3步升级你的人生操作系统》内容提要：“若想取得成功，你必须比其他人更勤奋，投入更多的时间苦干蛮干”“成功与否取决于你银行账户上的数字或名片上的职位”“有房有车才幸福”等胡扯规则正在裹挟和禁锢着你，让你惶惶不得终日。对于你有且仅有一次的生命而言，这不是也不该是你甘于接受的生命状态。无论你身居何种职位，处于何种状态，请记得你的内心蕴藏着一股异常强大的力量，你可以唤醒心中的佛陀之心与牛人之力-佛陀，代表着灵性大师。他们借由内在的意识及内外合一，在天地间轻松、优雅而自在地活着。牛人，代表着创变者。他们是给世界带来改变的人。他们建造着，编码着，书写着，发明着，领导着，让新的事物诞生，将人类的发展向前推进。他们是仁慈的破坏者-挑战常规，进而为人类创造更好的世界。本书将为你展现如何将两种状态合二为一，让工作不再是日复一日的折磨与煎熬，而是成为生命的滋养，如同河流，流经你以及你身边的每一个人，从而进人一种与众不同的生命状态-喜乐、轻松、富足、灵感涌现、与他人建立深层次的联结，让生命自在流动。...

2023-12-24 操作系统pdf百度云 操作系统书籍知乎

图书名称：《太极拳心法传真》【作者】董斌传授；王玫瑰，王明波整理【页数】212【出版社】上海：上海大学出版社,2017.12【ISBN号】7-5671-2966-3【价格】48.00【分类】太极拳-基本知识【参考文献】董斌传授；王玫瑰，王明波整理.太极拳心法传真.上海：上海大学出版社,2017.12.《太极拳心法传真》内容提要：本书为乐奂之再传弟子太极名师董斌之弟子根据董斌先生晚年传授笔记,结合在中外传授杨家乐氏太极拳的心得而著。全书系统详尽地介绍了杨家乐氏太极拳心法、基本功、拳架、推手及保健功法等太极心法真传,有助于掌握太极拳的本真。...

2023-12-24 艺术家董斌 董斌画家

图书名称：《德库拉》【作者】（爱尔兰）布莱姆·斯托克（BramStoker）著；阳斌云，郑燕译【丛书名】爱藏经典【页数】398【出版社】北京：中国友谊出版公司,2003.04【ISBN号】7-5057-1900-9【价格】22.00【分类】长篇小说-爱尔兰-现代【参考文献】（爱尔兰）布莱姆·斯托克（BramStoker）著；阳斌云，郑燕译.德库拉.北京：中国友谊出版公司,2003.04.《德库拉》内容提要：荒凉的城堡下，德库拉伯爵正在自己富丽堂皇的坟墓中沉睡，眼睛冷冷地张开，死一般的苍白下有生命流动，嘲弄一切的笑容挂在脸上，唇国是未凝的鲜血。他已经倒下了几个世纪，但他永远不会死去……不死的德库拉，在夜的掩护下以自己邪恶的力量折磨那些无助、漂亮的人，以她们的...

2023-12-21

图书名称：《校园POP海报素材库》【作者】丛斌，毕超，李芳凝编绘【页数】199【出版社】沈阳：辽宁科学技术出版社,2011.05【ISBN号】978-7-5381-6898-3【价格】45.00【分类】校园-宣传画-设计【参考文献】丛斌，毕超，李芳凝编绘.校园POP海报素材库.沈阳：辽宁科学技术出版社,2011.05.图书封面：《校园POP海报素材库》内容提要：《校园POP海报素材库》是由吉郎POP工作室资深设计师，历经数年，与各学校、培训机构一线教师合作编写的校园实用手绘POP素材资料库。本书按照幼儿园、小学、初中、高中、高等教育、社会培训的顺序进行编写，每一阶段分别编排有“标题字”、“插图”、“海报实例”等内容。全书共200页的超大容量，共收录标题字约600条，插图约800幅，海报作品实例约150幅。是各个学校、培训机构宣传、展示以及学生素质培训必不可少的教材……...

2023-12-21 素材库视频免费下载 素材库图片

图书名称：《家居设计模型库现代主义风格2016版》【作者】叶斌，叶猛著【页数】175【出版社】福州：福建科学技术出版社,2016.06【ISBN号】978-7-5335-4981-7【价格】268.00【分类】住宅-室内装饰设计-图集【参考文献】叶斌，叶猛著.家居设计模型库现代主义风格2016版.福州：福建科学技术出版社,2016.06.图书封面：《家居设计模型库现代主义风格2016版》内容提要：...

2023-12-21 家居设计效果图 家居设计软件

图书名称：《家居设计模型库简约主义风格2016版》【作者】叶斌，叶猛著【丛书名】2016家居设计模型库【页数】175【出版社】福州：福建科学技术出版社,2016.06【ISBN号】978-7-5335-4982-4【价格】268.00【分类】住宅-室内装饰设计-图集【参考文献】叶斌，叶猛著.家居设计模型库简约主义风格2016版.福州：福建科学技术出版社,2016.06.图书封面：《家居设计模型库简约主义风格2016版》内容提要：...

2023-12-21 家居设计效果图 家居设计软件

图书名称：《2017室内设计模型库简约主义家居》【作者】叶斌，叶猛著【丛书名】2017室内设计模型库【页数】175【出版社】福州：福建科学技术出版社,2017.05【ISBN号】978-7-5335-5274-9【分类】住宅-室内装饰设计-图集【参考文献】叶斌，叶猛著.2017室内设计模型库简约主义家居.福州：福建科学技术出版社,2017.05.图书封面：《2017室内设计模型库简约主义家居》内容提要：本书以书配光盘的形式出版，汇集了国广一叶装饰机构2016-2017年zui新设计制作的351个简约主义风格家居设计效果图及其对应的3dMax场景模型及贴图文件。书中效果图设计理念新，设计风格多样化，设计手法丰富新颖。光盘中的3dMax场景模型按书中效果图顺序编排，易于查阅并直接调用，也可再做进一步的调整成为自己属意的作品。...

2023-12-21 室内设计模型下载网站 室内设计pdf模板

图书名称：《2017室内设计模型库中式风格家居》【作者】叶斌，叶猛著【页数】175【出版社】福州：福建科学技术出版社,2017.05【ISBN号】978-7-5335-5277-0【分类】住宅-室内装饰设计-图集【参考文献】叶斌，叶猛著.2017室内设计模型库中式风格家居.福州：福建科学技术出版社,2017.05.图书封面：《2017室内设计模型库中式风格家居》内容提要：本书以书配光盘的形式出版，汇集了国广一叶装饰机构2016-2017年zui新设计制作的357个新中式风格家居设计效果图及其对应的3dMax场景模型及贴图文件。书中效果图设计理念新，设计风格多样化，设计手法丰富新颖。光盘中的3dMax场景模型按书中效果图顺序编排，易于查阅并直接调用，也可再做进一步的调整成为自己属意的作品。...

2023-12-21